Сегодня отмечается Всемирный день сна

Без сна нет жизни

Сон нам абсолютно необходим. Без еды человек может продержаться довольно долго, без воды протянет неделю, а 5–6 дней без сна могут привести не только к тяжелым последствиям для организма, но и к смерти. Не случайно, пытка лишением сна, практиковавшаяся в том числе и в застенках Лубянки, чтобы сломать человека, одна из самых тяжелых.

Сон нужен не только нам, спят звери и птицы. У других животных – рептилий и даже беспозвоночных, есть стадия покоя. Однако, по мнению доктора биологических наук Владимира Ковальзона, ведущего научного сотрудника Института проблем экологии и эволюции РАН, руководителя Российского общества сомнологов , истинным сном обладают только теплокровные животные – млекопитающие и птицы. И сон этот сложно организован, состоит из нескольких стадий.

Необходимость сна для жизни, как рассказывал Владимир Ковальзон корреспонденту «Газеты.Ru», доказала в конце XIX века российская исследовательница Мария Манасеина. В своих экспериментах она не давала спать щенкам, постоянно их гладила, и через 4–5 дней щенки умирали.

Если сон так нужен организму, то почему? Ответ на этот вопрос – за день наш организм устает и во сне отдыхает, перестал быть очевидным, когда ученые установили, что во сне работают наши внутренние органы и главное – очень активно работает мозг.